明日は代行です

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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シランの花が咲き始めました

毎年元気に咲いてくれています

祖父と祖母が大切に育ててくれていたおかげですね

白と紫

とても可愛いです

花言葉は「美しい姿」「変わらぬ愛」

凛とした姿が素敵です

 

こんばんは！浜松市emove福屋ゆみです

 

今日はパーソナル、カッピングday

お越しいただきありがとうございました♡

 

お腹がつるぐらいいっぱい笑いました

 

笑いは腹式呼吸の連続

もちろん腹筋だけではなく

顔の表情筋から首の筋肉

胸の筋肉、足の筋肉まで

まさに全身運動ですね😊

 

そして、笑うことでストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが減少するとも言われています

 

元気に笑顔で楽しく♡

 

今日はぐっすり寝て

明日もご機嫌に過ごしましょう

 

明日はゴールドジムさんで代行レッスンです

 

お会いできる皆様どうぞよろしくお願いいたします

 

今日もありがとう

いつもありがとう