ご自分の身体をいっぱい褒める事

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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雨が降り始めましたね

すこーしひんやり

明日は晴れて暑くなるみたいです

うまーくこの気温の変化に乗りながら

日々を過ごしていきましょう

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はなゆた浜北でのレッスン

ピラティス＆ZUMBA

お越しいただきありがとうございました

 

ピラティス45分でみなさまの身体が変わる変化に

毎回驚いています

それだけ身体は素直で正直だということ

 

毎日頑張ってくれている身体にありがとうと♡

いーっぱい言ってあげてくださいね

 

身体はちゃんと応えてくれますよ

 

そして今週金曜、土曜は

《7/7 金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＆一曲振り付け

1500円

 

《7/8 土曜日》

浜北体育館

15:05〜15:50 Reejam

16:00〜16:45 ZUMBA

各1100円

 

どなたさまでもご参加頂けます

お時間までにお越しくださいね♡

 

今日のファンネルとミッシェル

ソファーでごろごろくつろいでいます

今日も可愛いな♡

もふもふさせてくれてありがとう

 

今日もありがとう

いつもありがとう