身体にも声かけを

今日はカッピング、パーソナルday

お越しいただきありがとうございました

 

動きやすくなった

身体が軽くなった

スッキリした

 

そういっていただけることが何より嬉しいのです

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さて明日は

《7/5水曜日》

なゆた浜北　第二練習室

13:05〜13:50 ピラティス

（ポール、マット使用）

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円です

 

明日もスッキリ身体を動かして

自律神経を整えていきましょう

 

急激に変化するこの気候

身体も大変です

本当毎日よく頑張ってくれています

 

身体を動かせる時は動かし

休める時は休める

 

よく動き

よく食べ

良く寝る

 

まずはできるだけ基本的なことを

 

そして今日も一日ありがとうと

身体に言ってあげてくださいね

身体はちゃんとこたえてくれますよ

 

先日の我が家のアヒージョ

美味しくいただきました♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう