8月も元気に！動きましょう

猛暑

酷暑

そんな言葉が今年は当てはまっているような感じです

 

今日は土用の丑の日

でしたね

我が家はホッケですが笑

 

しっかり食べて

程よく動いて

ぐっすり眠れますように

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日は浜北文化センターでのレッスン

駐車場が混み合っていて

プレ葉に停めることに

歩くだけでも大変でしたよね

ありがとうございました

 

さて次回は8月

レッスンスケジュールです

 

8月レッスンスケジュール

 

《8/2,23 水曜日》

なゆた浜北　第二練習室

13:05〜13:50 ピラティス

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《8/6 日曜日》

浜北体育館　

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《8/9,16,30 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《8/4,18金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＆一曲振り付け

1500円

 

《8/11 金曜日　祝日》

浜松アリーナ　スタジオ

11:05〜11:50 Reejam

12:00〜12:45 ZUMBA

 

《8/13,20 日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《8/27 日曜日》

浜北体育館

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

各レッスン1,100円

 

《8/12 土曜日》

袋井市民講座

 

《8/19 土曜日》

フルールさん有料ZUMBA

サーラスポーツ有料ZUMBA

 

《水曜オンラインストレッチ》

8/2冷房での冷え解消ストレッチ

8/9タオルを使ったストレッチ

8/16お腹スッキリストレッチ

8/23全身ゆったりストレッチ

4回セット　2000円

 

お申し込みはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

時間がバラバラですので

ご確認いただけましたら幸いです♡

 

先日行った喫茶店のひんやりデザート

冷たくさっぱりしていて美味しくいただきました♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう