水曜日はなゆた浜北です

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はパーソナル＆カッピングday

お越し頂きありがとうございました

 

どちらの時間も

自分の身体と向き合う事

 

今日の身体の動きはどうかな？

ここがかたいかな？

あっ！今日はいつもより楽に動けるな

などなど

 

お話しながらご自分の身体の良きところ

改善した方が良いところを見つけていきます

 

身体は1日2日では変わりません

 

日々、少しでも良いから続けてみる事

その結果として

身体は変化していきます

 

続ける事で必ず変わります

 

だからこれから先を楽しみに♡

一緒に動いていきましょうね

 

さて次回のお楽しみは

《8/2 水曜日》

なゆた浜北　第二練習室

13:05〜13:50 ピラティス

14:00〜14:45 ZUMBA

各1,100円です

 

ストレッチポールとマットを使用します

 

お時間までにお越しくださいませ

 

それでは明日も良い1日をお過ごしください

 

ファンネル君は今日もマイペース

今日もかわいいねぇと

いっぱいお話しています(^^)

 

今日もありがとう

いつもありがとう