袋井市民講座&ジョイントレッスンwith中川IR
2023/09/09
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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように
ご自身の身体と向き合い整える
必要なものを必要な分だけ♡
『今』を丁寧に
フィットネス指導歴24年
♦︎ZUMBAインストラクター
♦︎PHIピラティスインストラクター
♦︎Reejamインストラクター
♦︎パーソナルエクササイズ
♦︎カッピング
♦︎美膣セルフケア講座
ご機嫌に日々を過ごすために
心も身体もしなやかに♡
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今日は蒸し暑い1日でしたね
夕方の空はとても綺麗なピンク色
今日も良い1日でした♡
こんばんは!emove福屋ゆみです
午前中は袋井市民講座
いきいきダンス講座
身体を整えるストレッチ+Reejamのレッスンを行いました
前回に引き続きReejam
エアロビクスとヒップホップを合わせたフィットネスプログラム
シンプルだからこそ
身体をしっかり動かせるので汗だく
ちょっと慌ただしい動きも
みなさんの笑顔がとーっても可愛かったです♡
ご参加頂きありがとうございました
次回はZUMBAです
そして夕方からは
中川IRのサークルにお邪魔してのジョイントレッスン
3ヶ月に一度のお楽しみ
笑顔が見れることが何より嬉しく
おひとりおひとりとアイコンタクトを取りながら
あっという間に80分
みなさん元気ー!!
本当にすごいです
いつもお声かけくださる中川IR
そして受付や写真を撮ったり細々としたサポート
本当にありがとうございます
次回は12月
どうぞよろしくお願いいたします♡
お風呂に入って
ゆっくり♡
休んでくださいね
そして明日は
《9/10 日曜日》
浜北体育館
12:05〜12:50 Reejam
13:00〜13:45 ZUMBA
各1,100円
です
お時間までにお越しくださいね
お待ちしております♡
今日もありがとう
いつもありがとう
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