袋井市民講座＆ジョイントレッスンwith中川IR

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

必要なものを必要な分だけ♡

『今』を丁寧に

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日は蒸し暑い1日でしたね

夕方の空はとても綺麗なピンク色

今日も良い1日でした♡

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

午前中は袋井市民講座

いきいきダンス講座

身体を整えるストレッチ＋Reejamのレッスンを行いました

 

前回に引き続きReejam

エアロビクスとヒップホップを合わせたフィットネスプログラム

シンプルだからこそ

身体をしっかり動かせるので汗だく

ちょっと慌ただしい動きも

みなさんの笑顔がとーっても可愛かったです♡

 

ご参加頂きありがとうございました

次回はZUMBAです

 

そして夕方からは

中川IRのサークルにお邪魔してのジョイントレッスン

3ヶ月に一度のお楽しみ

 

笑顔が見れることが何より嬉しく

おひとりおひとりとアイコンタクトを取りながら

あっという間に80分

 

みなさん元気ー！！

本当にすごいです

 

いつもお声かけくださる中川IR

そして受付や写真を撮ったり細々としたサポート

本当にありがとうございます

 

次回は12月

どうぞよろしくお願いいたします♡

 

お風呂に入って

ゆっくり♡

休んでくださいね

 

そして明日は

《9/10 日曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 Reejam

13:00〜13:45 ZUMBA

各1,100円

です

お時間までにお越しくださいね

 

お待ちしております♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう