音を聞いて楽しむ時間

今日は汗ばむ1日

電車に乗ったらあまりに暑く

1人で汗だく

まぁそれも良いでしょう(^^)

汗が出ることは良いかとだ♡

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さて明後日は

袋井市民講座　いきいきダンス講座

です♡

月に一度のお楽しみ

お会いできる皆様どうぞよろしくお願いいたします

 

ZUMBAは

できるできないよりも

まずは音楽を聞いて楽しむことが1番

汗を流してすっきりして

心も身体も軽やかにいきましょうね

 

音楽を聞く

音楽には心を豊かにするだけでなく

心身の不調を招くストレス対策にもなるそうです

 

ZUMBAは世界中の音楽を使用します

いろんなところへ旅をしてみちゃいましょ

 

今日いただいた

生とうがらしとレモン

おおーっ生とうがらしは初めて

いろいろお料理に試してみたいと思います♡

ありがとうございます♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう