音に合わせて身体を動かす楽しさとは

今日はサーラスポーツさんZUMBA

お越しいただきありがとうございました😊

1時間思いっきり楽しんで頂けたでしょうか？

 

私はとーっても楽しかったです♡

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

『音に合わせて身体を動かす』

 

私はこの要素こそがフィットネスに最も大切だと感じています

 

なんだか気分が上がらない

心配ごとがある

やる気が起こらない

悪い方に考えてしまう

 

頭がぐるぐる回って

どうしようもない時

 

そんな時は

音楽に合わせて身体を動かす

 

音楽が耳に伝わることで

頭の中を空っぽにして

それだけに集中し

身体を動かす

 

身体を動かすことで

汗をかき

すっきりする

 

さぁまた次がんばろう！

って

そんな気持ちになれる

 

それがフィットネス

 

だと私は思っています

 

だから

一緒に身体を動かそう！

 

すっきりしよう

 

音に合わせて身体を動かすことで

いっぱい

私は助けられました

 

だから

 

いつもその気持ちでレッスンしています

♡

 

楽しみましょう♡

 

さて明日は

《2/18 日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1,100円です

 

お時間までにどうぞ♡

 

先日のランチ

cafe coffee berryさん

ころっとしたオムライスがなんとも可愛い♡

 

しっかり動くから

美味しいごはんも食べれる♡

幸せだな

 

今日もありがとう

いつもありがとう