いっぱい笑って

我が家の山桜が咲き始めました

歩く道のりのソメイヨシノも蕾がふっくら

もうすぐ一気に咲きそうですね🌸

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

今日はアリーナでのReejam＆ZUMBA

ご参加いただきありがとうございました

今日もいっぱい笑いましたねー

 

人生いい事もあれば悪い事もある

辛い時や心配事

自分だけではなく、大切な人のことも

なんやかんやとあります

 

そんな時はどうしても呼吸が浅くなってしまう

 

笑うとね

副交感神経が優位になり

心身をリラックスモードにしてくれます

自律神経のバランスが整い

心と身体が安定する

 

だからレッスンに来て

わーっと動いて

いっぱい笑って

 

一緒に整えていきましょう😊

 

さて次回は

《3/30 土曜日》

浜北文化センター　コミュニティ活動室

10:05〜10:50 ピラティス

11:00〜11:45 ZUMBA

各1,100円です

 

ピラティスはマットを使用します

バスタオルでもOKです

 

ピラティスで身体を整えてからのZUMBAは気持ちよく身体を動かすことができますよ♡

 

今日のファンネル君

温かいところで日向ぼっこしてました

 

今日もありがとう

いつもありがとう