パン教室

今日は晴れましたね

素敵なお写真を見せてもらいました

梅の花びらが絨毯のようにひろがる

綺麗だなぁ

目で楽しむ季節がやってきましたね

 

おはようございます♪福屋ゆみです

 

先日はパン教室

ベーグルです🥯

 

いつもとは違うやり方で

毎回どんな作り方なのだろうとワクワクします

生地もしっかりしていてそれがまた気持ちいい

まんまる可愛く仕上がりました♡

 

ランチはお野菜たっぷり

このフレンチトースト

絶品です！！

のめちゃう笑

 

このゆったりとした時間が贅沢

わたしにとっての『静』の時間

大切にしていきます

 

今日のすっきりエクササイズは

耳をほぐす

耳をつまんで

グーッと横に引っ張ってみたり

ぐるぐるまわしたり

耳の際を指でつまんでほぐしてみましょう

 

耳の際は背骨につながっています

 

背中がかたいなぁとおもったら

耳をほぐしてみましょう♡

 

それでは今日もご機嫌な1日を

 

今日もありがとう

いつもありがとう