明日はダンス基礎　クリエート浜松

寒い日が続いています

身体ガチガチに固まっていませんか？

 

寒いからどうしても身体を動かしたくなくて

こたつに入ってじーっと座っている

または

厚着してしまう

 

そうすると

身体は自分で熱を発することができず

余計に冷えてしまいます

 

そんな時こそ

両手をぐるぐるまわしたり

手を身体の後ろで繋いで胸を広げたり

腕立て伏せしたり笑

 

自分の身体は自分の力で

こまめにこまめに温めていきましょう

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

明日は

《1/26 金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

です♡

 

お時間までにお越しくださいませ

 

動きの中で

身体をほぐして

整えて

 

あっ！気づいたら1曲踊れちゃった(^^)

 

楽しくわいわいしながらレッスンしています

 

初めての方も大歓迎♡

一緒に楽しく動いていきましょう

 

ダンスって難しい

できない

って思われる方もいらっしゃると思います

 

『習うより慣れろ』

 

何度か繰り返していくうちに

ヒトの身体はすごいもので

音楽に合わせて身体を動かすことに慣れてきます

 

まずは3回

 

慣れる事から一緒に始めましょう

 

そうすると

だんだん楽しくなってきますよ♡

 

今日はお久しぶりの丸一日やすみ

そんな時は温泉♡

サンライフ焼津まで行ってきました

 

ちょっとしょっぱい塩の温泉

心も身体ぽかぽか温まりました♡

 

からの美味しいビールです

男前ジョッキ

最高です！

 

 

今日もありがとう

いつもありがとう