5/19 フェムケア講座

ちょっと順番が前後しますが☺️

5/19はowari goenyaさんにて

フェムケア講座を開催しました

 

まだまだフェムケアは未知の世界が多い方もいらっしゃるかもしれません

 

なんとなく恥ずかしいや

私にはもう必要ないなー

なんて言われることもよくあります

 

でもね

膣も自分の身体の一部なんです☺️

全身のエクササイズをする

お顔のケアをする

それと同じように膣ケアも行ってほしい

 

なぜ？膣ケアするといいのか？

 

肌の保水力は年齢とともに低下していきます

唇の乾燥や髪のパサつき、指先など

頻繁に洗う箇所は乾燥しやすくかゆみや痛みが起こりますよね

これと同じことが膣でも起こります

 

加齢や生活習慣の乱れによって身体本来の持つ「自浄作用」が失われ膣が乾燥しやすくなることがあります

 

乾燥したままにすると傷がつきやすくなり

炎症も起こりやすくなります

 

乾燥したらリップクリームをぬったり

ハンドクリームをつけたりしますよね

 

でもデリケートゾーンは？

 

特に何もしていない方がほとんどかもしれません

 

皮膚は乾燥すると固くなります

 

そうすると血流の流れが悪くなり周りの筋肉の動きも悪くなります

 

筋肉は使わないと衰えていきます

 

膣周りある筋肉は骨盤底筋群と呼ばれ

子宮や大切な臓器をを支える筋肉が集まっています

 

これらの筋肉が衰えると

•尿もれ

•臓器を支えられず、骨盤内の臓器が出てくる骨盤臓器脱（子宮脱）

•膣萎縮

などにもなりかねません

 

こういったことを防ぐ第一歩として

保湿を中心とした膣ケアが大切なんです♡

 

清潔に保ち保湿をする

 

その方法をお伝えしています

 

次回は9/21（月曜日）🎌

10:00〜開催です

ぜひ一度話を聞いてもらえたら嬉しいです♡

 

それでは今日もご機嫌な1日を！

 

今日もありがとう

いつもありがとう