ご参加頂きありがとうございました
2024/09/29
9/29ジョイントレッスンご参加いただきありがとうございましたこんばんは♪EMOVE福屋友美です今日は浜松アリーナでのジョイントレッスンカチアIR中川IRと一緒に担当させていただきましたまずはReejamから…
9/29 ジョイントレッスン
2024/09/28
今日はサーラ音楽ホールでのレッスン昔の懐かしいZUMBAで汗だくいっぱい笑ってよーく動きました今日もありがとうございましたこんばんは♪EMOVE福屋友美ですさて明日はカチア先生中川先生とのジョイントレ…
12/15 クリスマスジョイントZUMBA
2024/09/25
今日はアリーナでのレッスンご参加頂きありがとうございましたみなさまのおかげで今日もいっぱい笑いましたこんばんは♪EMOVE福屋友美ですさてイベント盛りだくさん！12月クリスマスイベントのお知らせで…
今から始めよう！美膣ケア
2024/09/24
さわやかな風です暑さ寒さも彼岸までとその言葉通りですねこんにちは♪EMOVE福屋友美ですさて今日は私が所属している日本美膣協会の代表美﨑唯が浜松に！12/2月曜日に来ます私がこの膣ケアをお伝えしてい…
11/23 土曜日🎌 ジョイントZUMBA
2024/09/22
お待たせいたしました11/23ジョイントZUMBAのお知らせですおはようございます♪EMOVE福屋友美ですさて11/23浜北武道館剣道場にてZUMBAのジョイントレッスンをします大阪からRioちゃん静岡東部からはYukky…
オキシトシン
2024/09/20
昨日続きホルモンのお話今日は『オキシトシン』オキシトシンは繋がりや愛情集中力に必要なホルモン自律神経を整えたり食欲抑制や脂肪分解などの効果も最近では見つかったようです好きな音楽を聞く好きな…
セロトニン
2024/09/19
幸せホルモン『セロトニン』セロトニンは腸内に存在して『精神の安定』や『幸福感』に影響を与えるホルモンのこと太陽の光を浴びるよく噛んで食べるリズミカルな運動をする感動の涙を流す腸内環境を整え…
運動は運を動かす
2024/09/16
今日の嬉しかったこと少し気分が落ち込んだときなんとなく気分が乗らない時『FeeltheMusic』ZUMBAで身体を動かしていたら途中なんだか泣きそうになってそこから一気に気分がわーって盛り上がってきたーっ…
明日はSTRONG&ZUMBA 浜松アリーナです
2024/09/15
夕焼けの空がとても綺麗でした今日はパーソナル一年前と比較してみると動ける筋力がつき身体つきも変わり何より芯が通りましたね素晴らしいです日々の変化はわかりづらいですが身体はやったらやった分だ…
カッピングと明日は袋井市民講座です
2024/09/13
日が暮れるのが早くなってきましたちょうど夕方の綺麗なオレンジ色からの藍色この時間がなんとも好きです♪少し過ごしやすくなってきましたが暑かった夏の疲れが出やすい時期でもありますそんな時はカッピ…
