浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

自然を求めて今回は柿田川湧水公園へ富士山からの湧水が至る所から湧き出ている湧水群少ししっとりとした緑の中を歩きますポコポコと出る湧水をみながら胸いっぱいに新鮮な空気を吸い込みますそして通称…

今日は晴れましたね素敵なお写真を見せてもらいました梅の花びらが絨毯のようにひろがる綺麗だなぁ目で楽しむ季節がやってきましたねおはようございます♪福屋ゆみです先日はパン教室ベーグルですいつもと…

ウグイスの鳴き声が聞こえてきましたね梅の花もきれいに咲いています今日の朝日は眩しいぐらいにキラキラで身体いっぱい浴びてきましたおはようございます♪福屋ゆみです3月レッスンスケジュール《3/1土曜…

梅の花が咲き始めました一気にですね歩いていると景色に色がつき始め心もウキウキしますねおはようございます♪福屋ゆみですさてオリジナルTシャツ再注文承りますバックプリントフロントプリント2種類あり…

香川といったら！うどん私の大好物です今回の香川では高松に引っ越しをされた大好きな方と友人にいろいろなところを案内してもらいました本当に感謝でいっぱいですまず1件目のうどん屋さん川田うどん牛鍋…

昨日は歯医者さんへお掃除とマウスピースのチェックに行ってきましたおかげさまで虫歯もなくすっきり先生がすすすっと身体の上で指を動かしてあっ良いねとその後は踏ん張りのチェックなのですが確かにし…

1ヶ月後ですShintaro&YumiZUMBA75あと数名お受けできますしなやかでダイナミックそして顔が似ている笑と言われる私たちのZUMBAぜひ一緒に楽しみましょう☆あっという間に来月になりそうわくわく楽しみなが…

昨日は己書私のすっと整う時間お題は五月人形『心の余裕があれば人生は楽になる新しいことに挑戦して人生を楽しみ楽しいことで気分転換して自分の魅力をみつけどうにもならないことはこだわらないで運命…

昨日のレッスンは初の試み『膝痛改善エクササイズ』ご参加いただきありがとうございますご自分の動きのクセを知りどの方向へ動かせば痛みが出ないのかシンプルな動きを繰り返し行うと初めは意識して動い…

今年のカリエンテは6/14土曜日広島カリエンテ10/5日曜日愛知カリエンテに参加しますカリエンテとは日頃踊っているZUMBAを披露する参加型のイベントです発表会のように観ていただくわけではなくZUMBALOVER…