浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

10月レッスンスケジュール《10/1,15,29水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《10/8水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50はじめて有酸素14:00～14:45ZUMBAダンスに使う…

今後のイベント《膣ケア講座》日程9月13日土曜日時間10:00～12:00持ち物筆記用具受講代6,000円（お茶代込み）膣ケアって何をしたら良いの？女性ホルモンについて将来の病気に備えて美しさを保つために尿…

10月レッスンスケジュール《10/1,15,29水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《10/8水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50はじめて有酸素14:00～14:45ZUMBAダンスに使う…

8/23セルーコイベントご参加いただきありがとうございましたスペインから磐田に！セルーコはDVDに出演やZJ（振付師）として活躍されていますそんな方と一緒にZUMBAができたこと本当に幸せですZUMBAに対す…

今日は己書『幸せ六カエル』見た瞬間書きたいと思ったお題カエルさんがぴょんぴょんとはね和尚さまはご機嫌に歩いている感じに仕上がりました2匹の猫たちもその後に続いています笑今日も心整う時間をあり…

9月レッスンスケジュール《9/7日曜日》浜北体育館10:00～10:50STRONGNATION11:00～11:45ZUMBA《9/10,24水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《9/12,26金曜日》クリエート浜…

8月レッスンスケジュール《8/3日曜日》浜北体育館13:05～13:50お腹集中エクササイズお腹の筋肉を様々な角度からアプローチ自分に必要なエクササイズを見つけよう14:00～14:45ZUMBA《8/6,20水曜日》浜北体…

先日選挙に行ってきました私なりにいろいろ調べ選びました日本の未来が明るく照らされるように動くといいなそしてオリジナルTシャツ今回も個性豊かに仕上げてくださいました絵の部分の色を変えるだけでこ…

おはようございます♪久しぶりの青空がひろがっていますね風鈴の音で目が覚めましたさて先日の己書今回は夏！ブルーの己書にビビッと！色を重ねていくごとに変化していく様がとても楽しくひとりニヤニヤし…

暑い日がつづいていますね冷房で冷えた身体をほぐしにこの暑い夏を元気に乗り越えましょう（無理せずね）8月レッスンスケジュール《8/3日曜日》浜北体育館13:05～13:50お腹集中エクササイズお腹の筋肉を…