浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日はアリーナでのレッスンReejamでは身体の使い方を意識しながらしっかり動くシンプルだからこそできるレッスンだと思っていますZUMBAはウォーミングアップを変えて結構ハードでしたね笑修正しながらし…

今日はパン教室あんこマーブル食パン今日はあんこを伸ばすところからスタート薄ーく広げるのが難しい先生はぱぱっとできちゃうすごいなぁその手元を見ているだけでも楽しいのですからねじねじくるくるニ…

今日はサーラ音楽ホールでのReejam&ZUMBAご参加いただきありがとうございました！今日はお日様の光でお部屋がぽかぽか暑いぐらいでしたね今日から春に向かって少しずつ暖かくなってきますね今の時期から…

今日のランチはペルー料理お腹がすきすぎて写真を撮るのを忘れてしまいました笑ゴロゴロとした牛肉とパプリカや紫玉ねぎのパスタおおおー美味しいそして初めて飲んだチャチャモラーダ紫とうもろこしのド…

しっとり雨が降っています乾燥した身体にもお花たちにも恵みの雨ですねこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日はアリーナReejam＆zumbaご参加頂きありがとうございました今日もいっぱい笑って楽しい時間でし…

電車に乗っていると梅の花があちらこちらで綺麗に咲いていますね景色に色がつき始めました外に出てお散歩するのが待ち遠しいですねこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日はReejam&ZUMBAお越しいただきありが…

今日も寒い1日でしたお昼間に空を見上げると冴えわたる青い空帰り道、空を見上げると濃い黒の中に綺麗なお月様どうしても寒くて肩を縮めて下を向いて歩いてしまうけどたまに空を見上げてみると素敵な景色…

寒い日が続いています身体ガチガチに固まっていませんか？寒いからどうしても身体を動かしたくなくてこたつに入ってじーっと座っているまたは厚着してしまうそうすると身体は自分で熱を発することができ…

今日は風も強く、冷たい1日になりました明日はさらに寒くなるようですね庭の梅の花が咲き始めました寒い中でも季節は移り変わっていますねそうそう日もだいぶ長くなりました今日はカッピングdayいろんな…

今日も雨ですねいらないものをさっぱり流してくれたかしら今日はサーラスポーツさん有料ZUMBAご参加頂きありがとうございました！たっぷりの汗と笑顔が何より嬉しく「感動して泣きそうになっちゃった」と…