浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

さわやかな朝となりました今日は勤労感謝の日『新嘗祭』収穫された新米を神に奉り、その恵みに感謝し、国家安泰、国民の繁栄をお祈りする日日本にはお米があるこの恵みに感謝するパワーの源ですものねぜ…

あまりの寒さにストーブ点火やかんをのせてしゅーしゅーなんだかほっこりします身体もぎゅっとかたくなりやすいです大きな呼吸と肩甲骨周りを動かす肩先に手をおいてぐるぐる内側からぽかぽか温めていき…

一気に寒くなってきましたね！まずは手首足首くるくると首の後ろも暖かくですそしてこまめにちょこちょこと動きましょう♪こんばんは♪EMOVE福屋友美ですさて先日は静岡へ『静岡フィットネスコミュニティ』…

すこーしひんやりな朝です少しずつ冬に向けての身体づくりをしていきましょうまずは手、足の指先を揉むこれだけでも血流の流れはよくなりますできることからコツコツとおはようございます♪友美です以前か…

昨日は大阪でレッスン久しぶりのエアロ頭がいーっぱいになりましたが最後はみなさんの笑顔が何より嬉しかったです♪またそれはおいおいとこんばんは♪EMOVE友美ですさて早いもので12月のレッスンスケジュー…

秋らしくなってきましたさぁ何を着ようかな迷いますねー週末は大阪ツアー楽しみですこんばんは♪EMOVE友美ですさて12/22今年最後のイベントです毎年恒例になって来ました 中川先生との『Christmasイベント…

おはようございます本日11/6水曜日浜松アリーナスタジオ12:05～Reejam13:00～ZUMBAですお時間いつもより1時間早くなっておりますどうぞよろしくお願いいたします

昨日は大阪へ行きの新幹線から雨の影響であたふたそれでも時間までには間に合い帰りも新幹線が止まっていましたが友達に泊めてもらうことができ朝の新幹線で無事帰ってくる事ができましたそんなこんなの…

おかげさまでパーソナルエクササイズカッピングサロンEMOVEは9周年を迎えることができます。これも2015年11月2日にオープンして以来、みなさまの御支援があったからこそと深く感謝しております。これから…

秋らしくなってきましたとはいえお昼間はまだまだ暑いですねー肌で感じまだ楽しんでいきたいですねこんにちは♪EMOVE友美ですさて11月レッスンスケジュールです11月レッスンスケジュール《11/1,15金曜日》…