浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

3/29大感謝祭行います3/29土曜日あいホール浜松ZUMBA6011:30～12:30参加費無料いつもレッスンに来てくださる方も月一回を楽しみに来てくださる方も身体を動かす楽しさを少しずつ感じてきた方もZUMBAをや…

3月はイベント盛りだくさん3/15信太郎IRとのジョイントレッスン3/29大感謝祭楽しみすぎますみなさまもどうぞお楽しみに3月レッスンスケジュール《3/1土曜日》浜北体育館15:05～15:50ピラティス16:00～16:…

今日は朝いちカッピンググッと寒い日にはカッピングでぽかぽか背中のカッピング中足の裏からふくらはぎにかけて触らせていただきます足の裏には全身の反射区が身体の縮図のようにあり、刺激をすることで…

いよいよ今日はNoriko&Yuki&YumiジョイントZUMBA80ですみなさま体調はバッチリですか？私はバッチリです思いっきり楽しみましょうおはようございます♪福屋ゆみですさて今日の毎日エクササイズは両手を空…

うっすらと雪が積もっていますこんな景色はいつぶりだろう大雪の地域は無事にこの寒波を乗り越えてほしいなと思います今日のレッスンは《2/8土曜日》浜北武道館10:05～10:50Reejam11:00～11:45ZUMBA各1,1…

昨日は終日パーソナル＆カッピングのお仕事身体って本当に素直で正直です日々の生活は基本外に目がいきがち色々なことに意識が行きますそうすると自分の身体に目を向ける時間がなかなか少なくなる負担が…

さていよいよ今週末はNoriko&Yuki&YumiジョイントZUMBA80ですみなさま体調はバッチリですか？よく動きよく食べよく寝て思いっきり楽しみましょう駐車場は徒歩3分ほど12:45以降にお越しくださいませあと数…

昨日は東京へ少し時間ができたので麒麟を見にいつ行っても凛としてかっこいいのです麒麟はおめでたいことの前にあらわれる伝説上の動物天下泰平他を慈しみ思いやりをもった仁獣ひとを思いやる心を忘れず…

大感謝祭のお知らせです3/29土曜日あいホール浜松ZUMBA6011:30～12:30参加費無料いつもきてくださる皆様がいらっしゃるからこそ続けている事ができます感謝の気持ちを込めて60分たっぷりZUMBAを楽しんで…

最近カリフラワーにハマっています小さい頃はあまり得意ではない食べ物でしたが久しぶりに食べてみたらあら美味しい歯応えのある感じがたまらないもうひとつ我が家でブームのバルサミコ酢をかけて苦手に…