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美容と健康について耳寄り情報を発信中

カウンセリングで身体の状態やその日のコンディションに合せてメニューをカスタマイズし、一人ひとりに合ったトレーニングを行っております。トレーニングを担当する豊富な専門知識と実績を持つインストラクターが美容と健康に役に立つ情報をはじめ、様々な耳寄りな情報を発信していますのでぜひチェックしてください。

2023/06/14

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるようにご自身の身体と向き合い整えるおひとりおひとり身体の作り、動きは違います必要なものを必要な分だけフィットネス指導歴２４年ZUMBAイン…

2023/06/12

今日はしっとりと雨身体もゆったりモードですねそんな時はカッピングがおすすめ☆血行促進☆内臓の働きを整える☆自律神経のバランスを整えるカッピングをしたあとは尿や便の出が良くなるよく眠れる身体が軽…

2023/06/10

今日は蒸し暑い1日でしたねパーソナルレッスンでは痛みや違和感を取り除き動きやすい身体へたくさんお話しながら普段の動きの習慣を見直し今、できることやれることにフォーカスを当ててレッスンしていき…

2023/06/09

今日はダンス基礎＆1曲振り付けご参加頂きありがとうございましたじんわり汗がかけましたねー今日のポイントは足の動き『早い動きの時は歩幅を調整する』フィットネスとして大きく動くことはとても大切で…

2023/06/09

✨FrancescaMariaJapanTour✨5/3水曜日焼津文化会館とても素敵な写真がいっぱい💕💕最高な時間でした❤️Facebookグループに写真がアップされています✨ご覧になりたい方はお声かけくださいね#francescamaria#zu…

2023/06/08

2023/06/07

2023/06/05

2023/06/03

2023/06/01

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